想要運動提升肌力，卻又容易放棄提不起勁嗎？或許「儲備力量」的創辦人錢正叡教練可以幫你解決這個困擾。本身擁有多年教學經驗的錢正叡教練表示：「儲備力量其實是一直以來都是提倡肌力與體能的訓練，透過強化人體基本功能，來應對日常活動所需或提升專項運動表現。」如此樸實無華貼近人心的理念，正是儲備力量受到學員喜愛的原因。
▲儲備力量創辦人 錢正叡
客製化訓練內容 量化肌力
現代人為了要改變體態，為了要有健康人生，普遍都知道要運動，但如何選擇真正對自己有幫助的運動方式呢？錢正叡教練笑著表示：「其實不外乎就是堅持、堅持再堅持，當訓練的成效讓你的日常生活出現改變，你就會持續進行訓練。」而有著多張專業證照的錢教練也會替學員規劃最適合他們的課程內容，以客製化的教學方式及循序漸進的訓練模式，使其量化，達到體能與肌力的提升。
▲不管是什麼樣子的肌力體能訓練，錢教練都可以按照學員的身體狀況適度調整。
真實回饋 有感提升
「儲備力量」創辦人錢正叡教練曾招收多位銀髮族學員，他秉持著「常訓代替長照」的精神，認為銀髮族比青壯年更需要肌力訓練，不僅是為了健康著想，更可以幫助他們達到生活自由。學員姚小姐表示：「我雖然已經六十歲了，但因為接受錢教練的訓練，不僅讓我大大改善精神狀態，體能也比以前好很多了呢！」所以，想要讓家中長輩保有身體自主能力並維持肌力與體能，就找「儲備力量」錢正叡教練諮詢吧！
▲姚小姐表示：「想當初連上下樓梯都氣喘如牛的我，透過錢教練扎實訓練，現在深蹲七十公斤都沒問題！」
▲很多長輩都喜歡錢教練嚴謹卻不失溫暖的教學風格，而錢教練貼心的個性，讓許多銀髮族都放心把自己的安全交給他。
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儲備力量 教學內容：
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儲備力量 錢正叡
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上課時間：10:00-21:00
課程諮詢：0905 312 878
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