高市運發局攜手台灣骨鬆照護協會、高醫神經外科 邀健走美術館宣導預防骨鬆

高市運動發展局攜手台灣骨質疏鬆照護協會及高醫神經外科合辦「千人健走防骨鬆•存骨固本健康行」骨質疏鬆預防健走活動8月15日在高雄市美術館舉行，全程約2.7公里，響應健骨護未來、走出健康每一步理念，現場同步宣導規律負重運動、跌倒預防、定期骨密度檢測等衛教。

台灣骨疏照護協會理事長張智輝、創辦人林志隆，透過健走與骨鬆衛教，推廣骨骼健康觀念延伸社區，鼓勵民眾透過規律運動、均衡營養、適度日曬、跌倒預防、定期骨密度檢測等及早預防。

運發局長侯尊堯說，運動維持健康，健走融入生活，適合全年齡參與，持續累積健康資本，高市醫師公會理事長、高雄榮總陳金順說，透過規律運動、均衡飲食、定期接受骨質健康評估預防骨鬆。

高醫神經外科主任劉安祥說，骨鬆早期症狀不明顯，適量攝取鈣質及維生素D、規律負重運動、維持肌力與身體平衡及檢測骨密度，有效防治骨鬆。

張智輝說，全年齡層透過運動、營養與健康生活型態「存骨本」。林志隆說，骨鬆防治應及早預防，提升全民健康識能與自我照護能力。圖／高醫提供、文／高培德