想讓家中長輩活動筋骨，重拾健康嗎？那「TO.1Fitness 樂齡友善健身房」即是您的首選！品牌於今年四月初落成，主要提供長者們專業且平價的健身空間。品牌創辦人Eder教練說：「有感於家中長輩身體機能退化而早逝，於是以本身專業體育系所，以及運動醫學進修背景為出發點，創立品牌，希望能夠幫助長者重拾活力，找到生活的重心，子女們也不必再為長輩的身體狀況操心，能安心陪伴他們邁向健康！」
▲店觀通透明亮，給人輕鬆舒適的氛圍。
▲創辦人Eder教練
除了運動醫學專業，Eder教練也擁有國外樂齡健身教練的專業證照，也專司特殊族群的訓練，及日常動作強化，讓來健身的長者感到安心。他表示：「我們的教練都擁有專業證照，而且各自都有特長，能滿足長者不同健身需求。例如NINI教練專注女性專屬訓練，以及體態雕塑，想要變窈窕的女性找她準沒錯！另外Leon教練則有壺鈴專業認證，壺鈴輕鬆上手不是問題！」
▲店內器材眾多，空間寬敞，是長輩運動的好去處
「TO.1Fitness」的商標以時間和植物為概念，傳達了「將運動化為日常，讓身心靈深呼吸」的意象，不僅採取一對一專注教學，還會根據學員當天的身心狀況調整課程節奏，讓許多長者備受感動與尊重。不少人都表示：「這裡的教練年輕又耐心，讓我漸漸從運動中得到成就感，而且一堂課一小時，還會幫你搭配課程，上起來輕鬆無壓力。重點是價格親民，也有提供免費自主學習，子女們都覺得來這邊上課cp值超高呢！」
專業的教練，再加上令人放鬆的課程，改善了長者們的日常生活，更幫助他們打破年齡的枷鎖，再登人生新高峰！有高齡7旬的阿嬤表示：「之前雙腳不能走路，連想自己走去廁所都成了奢望，自從來到這裡健身後，才過兩個月就已經改善非常多，現在行動自如，還能常常去爬山呢！」也有其他學員表示：「多虧了這間健身房，讓我從此愛上運動，更樂意參與年輕人的玩樂行程，甚至還比他們更有朝氣有精力呢！」
高雄市三民區明仁路27號(河堤社區)
營業時間：週一~週日9:00~21:00(無公休)
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