想挑戰瑜伽嗎？來「超越瑜伽」一起突破自我，邁向健康吧！工作室於今年五月於大寮八德路上創立，主打地板瑜伽、空中瑜伽與空環舞綢課程，成為不少當地上班族及退休人士追求體態或接觸瑜伽的好去處。創辦人小欣老師表示：「我原本是護理師，同時也是一位母親，因為嚮往空中瑜伽的優雅，於是在實際學習後也踏入瑜伽教學之路，至今已有五年經驗，希望帶領更多人跨領域接觸瑜伽。」
▲創辦人小欣老師
工作室攜手許多不同瑜伽領域的老師，為學員打造多元的課程選擇。小欣老師表示：「我們會先諮詢學員，了解學員需求後，再規劃適合的課程，畢竟上自己喜歡的課，才會有動力堅持下去。而課程部分，除了有針對新手的空中與地板瑜伽，我們也有結合呼吸與冥想的『古典哈達瑜伽』、注重慢動作伸展『陰瑜伽』，以及比空中瑜伽強度較低的『低空療癒』…等，滿足不同程度的學員。」
「超越瑜伽」的學員從20幾歲的上班族，到退休人士通通都有。有年輕學員表示：「老師教學專業，也很常鼓勵我們堅持練習，讓人信心滿滿，很喜歡在這裡上課！」也有長輩學員稱讚：「在剛上課時，總受限於體力，做任何動作都很吃力，但經過一段時間的訓練，發現體力與肌耐力越來越好，能跟上高難度的動作，超有成就感！甚至也讓我女兒參加課程，一起動一動，超越自我極限！」
高雄市大寮區八德路385號
營業時間：週一~週六9:30~21:30/週日10:00~11:00
電話：0912-981-337
臉書：https://www.facebook.com/p/Outshine-yoga%E8%B6%85%E8%B6%8A%E7%91%9C%E4%BC%BD-61575945931026/
IG：https://www.instagram.com/outshine_yoga/
官方Line：@336ouhbc
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