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多元師資&系統課程月詠瑜伽lunéa studio打造人人安心找回自我的依靠

2025/12/11
鮮週報
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在忙碌的高醫商圈中，「月詠瑜伽lunéa studio」是在地人最溫暖的身心靈依靠。品牌不只是瑜伽教室，而是一個由專業師資團隊打造的多元課程平台，讓學員在呼吸中重新認識自己的身體節奏與力量。身為前急診室護理師的娜娜老師，歷經高壓的工作環境，深知健康的重要，自己更是透過瑜伽重拾身心平衡。她表示：「希望學員在這裡不只是練身體，感受內在的平靜與力量。」

▲娜娜老師

▲大小環課程

專業而完整的課程系統讓每位學員都能循序成長

「月詠瑜伽lunéa studio」的課程設計以系統性與循序漸進為核心，完整涵蓋器械核心床、墊上地板、空中瑜伽與空中旋轉四大系列，並設有入門、基礎、初階、中階四個等級，讓學員能按照節奏穩定進步。

▲迷你環特別課程

▲Gina老師

多元師資陣容讓每一次練習都充滿專業與溫度

在這裡，擁有跨領域且專精各項技法的師資團隊，陪伴學員找到屬於自己的練習路徑。創辦人娜娜老師具六年教學經驗與多張國內外證照，除了空中瑜伽，也開設大小環與迷你環特別課，適合想深入鑽研空中環的學生。此外，Gina、菜菜和Joyce三位老師不僅專精空中瑜伽與空中串連，菜菜老師更擁有舞綢師資證照，舞蹈系畢業的她也帶領抒情爵士班；Joyce老師則擅長墊上皮拉提斯、芭蕾雕塑、舒緩伸展及瑜伽輪等多元課程，保證學員收穫滿滿！

▲Joyce老師

▲菜菜老師

另外Nina、宣羽、微醺三位老師也有帶領空中瑜伽課程，會以紮實專業帶領學員建立身心連結；若想學空中環，也可找Rita老師，親切教學讓您一秒上手；曾任兒童劇團演員的Ryan老師擅長以趣味方式引導孩子安全探索空中瑜伽；想溫和入門運動，則可選擇Liz老師的低空掛布或家芸老師的地板瑜伽。

▲菜菜老師跟Joyce老師的古風爵士雙人課

▲宣羽老師

對於期望走向專業教學的學員，月詠特別邀請了June老師，於2026年1月開設師資培訓班，June老師已協助超過 200 位學員取得美國Yoga Alliance認證，課程內容涵蓋引導技巧、課程編排、掛布安裝以及場域安全等多面向能力。此外5月初也請到Shannon老師開設「椅子瑜伽師資培訓」，讓學員在課堂中藉由椅子，瑜伽繩，瑜伽磚，抱枕等增強意識與校正體位，喚醒肌肉正確啟動，幫助能量重新連結。

▲Ryan老師

▲Liz老師

彈性課程與品牌理念讓瑜伽融入生活

除了固定課程外，「月詠瑜伽lunéa studio」也提供私人與團體包班，讓忙碌的上班族、育兒媽媽或需要彈性安排的團體，都能依自己的節奏上課。娜娜老師分享：「我過去因為輪班，幾乎沒有固定時間，後來也是靠包班的方式才真正開始穩定練習。」也因為這段親身經驗，她希望月詠能讓更多人不受作息限制，也能走進瑜伽、走進身體。如今的「月詠瑜伽lunéa studio」，更像是一個能暫時卸下外界重量的空間，陪伴每位學員在屬於自己的節奏裡慢慢前行。