• News
• ★★★★★

心潮緻麗協會飲食講座 中醫院長漫談活化代謝健康瘦身

• 2024/03/30
• 高培德
• 10780

高雄心潮緻麗協會3月30日舉心潮飲食講座，邀請中醫院院長侯光霈分享活化代謝健康享瘦，鼓勵大家養成良好生活及用藥習慣，促進身體循環代謝，他也提醒，適量攝取蛋白質可避免肌肉流失，食用全榖類澱粉取代完全忌口更能健康減重，攝取油脂補充身體必需脂肪酸，穩定血糖，增加飽足感。

羅姓男子大吃大喝紓解工作壓力，求助醫師諮詢正確飲食，透過協會瀧覺古魯上師排毒靜心課程，自我覺察飲食攝取量，三個月健康瘦身約9公斤，感覺身體變輕盈了。圖／心潮緻麗協會提供、文／高培德