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高醫高齡健康促進活動聚焦健康自主、樂齡有力、自主未來

2026/11/04
高培德
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高醫11月4日辦理「健康自主‧樂齡有力‧自主未來」高齡健康促進活動，主題定為「認識肌少症 × 預立醫療照護決定」，規劃3場健康自主講座、肌力運動及健康宣導攤位，引導民眾從營養、運動及醫療自主等面向認識健康老化。高醫醫務秘書林俊祐說，高市滿65歲占20.79%，醫院補助滿70歲掛號費、服務台備有老花眼鏡借用，長照團隊攜手高市三民民享社區發展協會經營C級巷弄長照站(長照C據點)。

家醫科醫師戴書郁介紹肌少症概念及照護方式，搭配握力與小腿圍量測，協助民眾掌握健康，成人關鍵營養與活力檢測站提供營養、肌少症預防等衛教資訊，國民健康署建議長者常做向上伸、左右彎、刷刷牙、洗洗臉、梳梳頭、舉高高等動作，有助降低肌少症風險。家醫科醫師黃冠兒從生活情境出發，引導民眾思考預立醫療照護決定，做出正確臨終選擇，高醫銀髮健身俱樂部教練林育安示範教做有氧肌力課程，鼓勵著輕便服裝及運動鞋規律運動。