春節期間總少不了豐盛的年菜與聚餐，美食當前很難不放縱大口吃，但當節日結束，面對身體的負擔與體態的變化，想找尋適合自己的運動方式來恢復健康曲線嗎？蹈禾是您的好選擇！Una老師擁有15年以上的專業教學經驗，專精於燃脂舞蹈與空中瑜珈，教室還有瑜珈輪、流行MV、Ballet雕塑…等豐富課程，透過細膩且專業的指導，能幫助學員有效燃燒脂肪、雕塑體態，讓身體線條更緊實優美，在安全的環境中突破自我，迎接更輕盈健康的自己。
想快速燃燒熱量、甩開年後囤積的脂肪，燃脂舞蹈絕對是最佳選擇！Una老師結合舞蹈與有氧運動，設計出一系列高效燃脂課程，透過音樂與動作的完美搭配，讓學員在流汗的同時，也能享受運動的樂趣。她從小習舞，深諳如何透過優雅而有力的動作來雕塑體態，也會仔細分解每個舞蹈步驟，運動小白也能輕鬆上手，除了鍛鍊核心肌群，也能幫助學員提升心肺耐力，改善體態線條。不論是想要減重、提升體能，還是希望讓身體更有活力，Una老師的燃脂舞蹈都能滿足需求，讓學員在舞動中找到樂趣與自信。
對於想要提升柔軟度、身體協調性的學員，空中瑜珈是非常理想的選擇。然而，許多初學者會擔心懸掛動作的安全性，這時候就需要一位經驗豐富的老師來引導。Una老師擁有多年的空中瑜珈教學經驗，並且擁有多張專業證照，能夠細心調整每位學員的姿勢，確保動作既優美又安全。透過懸掛在空中的動作練習，不僅能有效訓練核心肌群，還能讓身體更加靈活且線條更流暢。蹈禾採用小班制教學，讓每位學員都能獲得專屬指導，不論是剛入門的初學者，或是希望挑戰高難度動作的進階學員，都能在這裡找到最適合自己的鍛鍊方式。
年後正是重啟健康計畫的最佳時機，趁現在跟著Una老師動起來，用舞蹈與瑜珈喚醒身體能量，擁抱更健康自信的自己！
高雄市苓雅區輔仁路371號
營業時間：週一～週五 10：00～20：00
週六10：00～12：00(週日公休)
電話：0932 866 054
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