近年來運動健身觀念正夯，提升健康防護力更是全民話題。高雄知名的 「有你禎顥壺鈴運動中心」有別於一般坊間健身房，還提供更多專業服務。擁有高雄醫學大學運動醫學系專業背景的創辦人團隊表示：「我們擁有四大經營核心： 1.運動醫學 / 給出適合的運動處方：特殊疾病如肌少症、骨密度低下、糖尿病、高血壓⋯等，及術後運動訓練恢復、脊椎側彎運動訓練（高醫骨科合作團隊）。2.肌力體能訓練 / 安全有效地強化運動專項需求：一般大眾、專項運動員如桌球、游泳、羽球、棒球、籃球、帕運身障運動員。3.教練教學 / 指導入門教練教學技巧。4.壺鈴與肌力訓練 / 團體與私人課程教學。安全又有效的運動很重要，我們希望藉由正確的動作訓練與指導，讓運動更容易上手，也讓更多人知道運動的好處。」
▲二位創辦人皆畢業於高醫「運動醫學系」
專業教練指導入門 培養持續有效運動習慣
想接觸健身又怕踩雷？「有你禎顥壺鈴運動中心」育禎教練表示：「我們擁有專業學經歷背景，提供一對一或團體課程，量身規劃運動菜單，讓學員安全有效的健身。除了常見的運動課程，我們也推廣最近很受歡迎的壺鈴。由於體積小，不需要太多空間，經由正確指導後在家自行鍛鍊，或搭配線上課程進行操作都很方便，不少女性學員因此培養出持之以恆的運動習慣跟完美曲線呢！」
壺鈴簡單易上手 學員直呼：這是一項CP值很高的運動項目
從俄羅斯發揚的壺鈴運動，以多功能訓練與極佳燃脂效果聞名。「有你禎顥壺鈴運動中心」陳顥教練表示：「壺鈴能鍛鍊身體核心肌群，不僅能提升肌力、肌耐力、心肺能力、敏捷度與協調性，也能進行高強度有氧運動，有效燃脂，非常適合現代人的健康需求，學員都說壺鈴是一項CP值很高的運動！」
專業運動醫學背景 提供特殊需求者安全有效運動處方
陳顥教練說：「我們有運動醫學經驗，因此也能針對一般民眾、專項運動員等提供肌力體能訓練，採用安全有效的方式強化。現代人常見的高血壓、糖尿病、脊椎側彎、肌少症、術後特殊需求等問題，我們也能規畫適合的運動處方，提供有需求的學員以按部就班的運動方式去改善。」
有你禎顥壺鈴運動中心
私人教練/ 團體課程/ 運動醫學專業/ 心肺肌力/ 專項體能/ 身體功能恢復專家
高雄市三民區永吉街50號1樓 (近高醫)
營業時間：週一～週五9:00-21:00 / 週六9:00～12:00
電話：0988-005-260 (歡迎來電預約洽詢)
FB: https://facebook.com/TENMINUTESLIFTER/
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