高市60歲廖姓男貨運工(圖右)一個月前出現腰痠、血尿等症狀，經阮綜合醫院確診左側輸尿管長出7顆如糖炒栗子般大結石，泌尿科主任蔡秉儒(圖左)建議施作傳統取石手術，術後復原情況良好，廖男表示，民國72年曾因結石開刀，不影響正常生活，20年來未加理會，也不碰豆類、菠菜、蘋果及芭樂，平常只喝白開水取代市售冷飲及冰品，蔡秉儒表示，台灣每10人就有1人泌尿道結石，原本好發中老年人，但年齡有逐漸下探趨勢，肇因年輕族群愛喝冷飲有關，含糖飲料會加速鈣質流失，酒精飲品會造成尿酸分泌，長期累積形成結石，建議補充大量水分促進排尿，有利排出結石。
蔡秉儒表示，建議結石病友可選擇礦泉水、水果茶、稀釋蘋果汁、伯爵茶、鹼性飲品等，保持充足睡眠，養成運動習慣，適度控制體重，避免吃含鹽量太高食物，每天補充約2000CC飲水，維持正常排尿，有效預防結石上身。圖／阮綜合醫院提供、文／高培德
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