從小就與舞蹈為伍的侯沛玲,是大家口中的Una老師,從有記憶開始,都與舞蹈連結在一起,她說:「我從幼稚園的才藝課愛上了舞蹈與表演,便開啟我學跳舞的契機,舞蹈就是我生命的態度,從最初的學習過程到教學現場我都是認真對待,舞蹈不僅是一門藝術,更是對身心靈的療癒。」
▲Una一生皆與舞蹈為伍,有深厚的底蘊
從3歲起到26歲的每一個求學階段,Una都是舞蹈科班或資優班,不僅要掌握舞蹈技巧,還強調全面性的發展,無論是芭蕾、現代舞,還是民族舞,她都有所接觸。在學校的課程之外,還勤奮地參加了外面的舞蹈補習班,逐步奠定了她深厚的舞蹈根基。其中,Una特別被芭蕾所深深吸引,她在求學過程中開始專研芭蕾,並在大學時期選擇了主攻芭蕾舞,讓她擁有優雅的身段外,還有標緻的身體曲線,身體律動更是優異。Una一步一腳印地從零到精熟,背後努力練習的汗水與挫折她都經歷過,當然也體驗過表演後的掌聲與成就,這些年來的努力和累積,使她在舞蹈領域中擁有了豐富的經驗和深厚的底蘊。
▲水上瑜珈也是Una的教學範疇
在如今重視健康的社會中,樂齡有氧舞蹈的市場逐漸擴大,那麼多舞蹈教室與健身工作坊,該如何選擇呢?談起優勢絕對不會輸的Una老師表示:「除了有多年的舞蹈學習經驗,更是有各種不同規模大小的教學經驗、比賽項目,奠定了非常好的臨場反應,更自我要求的拿到舞蹈教育碩士的學位,提供更專業的教學。我的專業課程有芭蕾曲線雕塑、空中瑜珈、燃脂舞蹈…等,全部都是有教學證照的,不論課程中身體的律動還是學員身心靈上,都能細膩照顧到,透過課前的諮詢與課中的觀察,了解學員的狀況,因為自己是過來人,更知道如何去引導,帶領著學員完成每一步動作,課後也會關心每一位學員的學習心情與狀況,降低他們遭遇挫折感而放棄學習的情況,就算是零基礎的學員,也能在我的教學下找到自信。」
好口碑是Una老師屹立不搖的關鍵,主要以小班制教學,能照顧到每一位學員,許多學員從起初走進蹈禾‧禾心會館,持續練習幾個月後,整個人都散發出不同以往的自信光彩,Una老師分享:「有一對母女一起上空中瑜珈,從一開始膽怯害怕沒自信,兩個半月後除了體態的改善外,也更加期待每一次上課後的改變。還有報名燃脂舞蹈的學員分享,上課一個小時實測燃燒了500多大卡熱量,此外心肺功能也明顯感受到改善。」
▲提供客製化舞蹈編創
在舞蹈這條道路上,其實不管是花費上還是發展上都是條不好走容易放棄的路, Una說:「我起初對舞蹈只是有熱情與興趣,若沒有家人的支持鼓勵與陪伴,我很難走上這條道路,謝謝我的家人始終做我最可靠的後盾,讓我可以無後顧之憂地往前邁進。也要感謝我遇到的每一位老師,有啟發我學習芭蕾的、有手把手引導我啟發我往教學發展的,通通都是我的貴人。目前在高雄深耕教學,也非常感謝一路以來跟隨著我的學員,幫我口碑宣傳,也希望未來能培育更多專業師資,提供更完善全面的教學與服務,將蹈禾‧禾心會館打造專屬每一位會員的身心靈放鬆天地。未來我除了繼續穩定的教學,幫助更多學員擁有健康體態與自信,也提供客製化舞蹈編創,像是現在很熱門的新人婚禮舞蹈編排就算在內,歡迎大家前來諮詢唷!」
姓名:侯沛玲(Una)
生日:04.21
星座:金牛座
血型:B型
學歷:台北市立大學舞蹈教育碩士
經歷:舞蹈教學經歷15年
現任:蹈禾‧禾心會館總監
喜好:跳舞、唱歌、閱讀、聽音樂
座右銘:來找沛玲(Una),讓你越來越逆齡!
FB:https://www.facebook.com/Dance.Una
IG:https://www.instagram.com/dance.una_pei?igsh=MTlzNzF6YjVseWlhOA
#高雄捷運報 #高雄新聞 #高雄在地媒體 #鮮新聞 #高雄新聞網 #鮮週報 #女力新時代 #侯沛玲 #Una #舞蹈教學 #蹈禾禾心會館 #生命歷程 #空中瑜珈 #芭蕾曲線雕塑 #燃脂舞蹈 #舞蹈編創
訪客留言討論