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114年國中教育會考倒數高市鼓山區七賢國中輔導主任蔡思怡社群分享教戰手則

2026/05/13
高培德
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114年國中教育會考5月16、17日舉行，高市鼓山區七賢國中輔導主任、國文教師蔡思怡社群分享會考教戰手冊，提供飲食、作息到防疫、心理調適等建議，不少家長盛讚「根本是會考前最暖提醒」。
蔡思怡說，考前勿熬夜，維持身體最佳狀態，她也叮嚀學生考前勿食用生冷與刺激性食物，避免腸胃不適影響表現，減量澱粉類加速腸胃消化，適度攝取養分穩定情緒，也提醒學生服用安眠及提神藥物，維持充足睡眠及規律作息，因應呼吸道疾病與疫情變化，建議考生外出配戴口罩、肥皂勤洗手，降低染疫風險，及早備妥應試證件、文具等需用物品，進入考場深呼吸，跳過不擅長題目先，掌握答題節奏。
網友與學生口中國文女神蔡思怡長期投入閱讀教育，也常分享會考國文科備戰策略與閱讀學習方法，考前錄製影片暖心陪伴提醒考生，深受學生及家長肯定。
蔡思怡說，國中會考倒數，各校教師使出渾身解數加油打氣考生，相較增量閱讀時間，鼓勵學生首重身心健康及穩定情緒。圖／教育局提供、文／高培德